اسباب بازی هایی برای کاهش اضطراب کودکان

اکثر ما کم و بیش با اضطراب و استرس آشنا هستیم و می دانیم که چگونه بر روند زندگی روزمره ما تاثیر منفی می گذارد.

اما آیا می دانید که کودکان نیز اضطراب و استرس را تجربه می کنند؟ مسلما برای هر پدر و مادری مهم است که فرزندش در  طول زندگی به خصوص کودکی زندگی آرام  را داشته باشد،

پس کمک به کودکان برای درک این احساسات و آشنایی با مدیریت آن ها می تواند در موفقیت آینده آنها مهم  باشد. شما می توانید با خرید اسباب بازی هایی و فعالیت هایی برای کودکان در نظر بگیرید که اضطراب و استرس را در آنهاکاهش دهد. در این بلاگ با چند فعالیت و اسباب بازی برای کاهش اضطراب کودکان بیشتر آشنا می شویم.

اسباب بازی چگونه اظطراب و استرس را در کودکان را کاهش میدهد؟

کارشناسان معتقدند ورودی های حسی منفی مانند صدای های بلند به خصوص گریه و جیغ  می تواند بچه ها را به طرف دعوا سوق دهد، اما ورودی های حسی مثبت می تواند برعکس باشد. نشانه هایی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانید متوجه شوید که آیا کودک شما اضطراب و یا استرس دارد یا خیر. و این مورد میپردازیم که بازی های فکری و اسباب بازی های مختلف چگونه بر ذهن انها تاثیر میگذارد.

انواع اسباب بازی ها برای کاهش اضطراب و استرس

کودکان خود را تشویق کنید تا بازی های مختلفی را بکنند، گذراندن زمان منظم برای بازی آزاد به شکلی که کودک شما بتواند از تخیلات و خلاقیت خود بدون هیچ نتیجه خاصی استفاده کند، راهی عالی برای کمک به کودکان در کاهش و مقابله با اضطراب و استرس است. برای اینکه به کودک خود کمک کنید تا شروع به کار کند، به او چند گزینه برای انتخاب بدهید. استفاده از اسباب بازی های مختلف مثل انواع ماشین ها و عروسک ها، خمیرهای بازی و انواع بازی هایی مثل اسباب بازی ماهیگیری که نیاز به افزایش صبوری و آرامش دارند، می توانند مفید باشند. در این قسمت به معرفی انواع اسباب بازی برای کاهش اضطراب کودکان پرداخته می شود.

اسباب بازی های فکری

اسباب بازی های فکری موجب می شوند که کودکان تمام تمرکز و توجه خود را معطوف به بازی کنند و به این ترتیب می توانند در کاهش و مدیریت اضطراب و استرس در کودک بسیار موثر باشند. شما می توانید انواع اسباب بازی های فکری کودکان مثل پازل، لگو بلوک های خانه سازی  و غیره را بر حسب علاقه و سن کودک خود تهیه کرده و در اختیار او قرار دهید.

 اسباب بازی های ساختنی و یا لگو

اسباب بازی ساختنی مشابه با اسباب بازی های فکری و آموزشی، ذهن کودک را درگیر میکند و باعث می شود در حین بازی عوامل ایجاد کننده اضطراب و استرس را فراموش کند. اسباب بازی های ساختنی مزایای زیادی برای کودکان دارند از جمله این مزیت خلاقیت میباشد. از جمله اسباب بازی های ساختنی می توان به آجرها یا بلوک های خانه سازی و انواع لگو ها و هم چنین انواع پازل ها اشاره کرد.

اسباب بازی فیجت ضد اضطراب

اسباب بازی فیجت اسباب بازی هایی که توسط بسیاری از بزرگسالان و کودکان برای کاهش اضطراب، استرس و افزایش تمرکز استفاده می شود. این اسباب بازی ها می توانند برای بیش فعالی و استرس  کودک بسیار مفید باشند. اسباب بازی های فیجت با آرامش بخشیدن به رفتارهای مضطربانه به تمرکز آنها کمک می کند.

انواع بازی ها در کنار اسباب بازی

1)کتابخوانی و نقاشی در کنار اسباب بازی 

2)گوش دادن به موسیقی در حین بازی کردن

و اما سخن پایانی

بهتر است لیستی از کارها و اسباب بازی های آرامش بخش و مورد علاقه فرزند خود را تهیه کنید . برای خرید انواع اسباب بازی های مورد نیاز برای کاهش اضطراب و افزایش شادی در کودک خود نیز می توانید به فروشگاه اینترنتی  اسباب بازی مراجعه کنید. در صورتی که اضطراب و استرس  فرزند شما بسیار میباشد و بر عملکرد روزانه او تأثیر می گذارد، بهتر است حتما با یک پزشک یا روانشناس مشورت کنید.